7月16日，北京时区，国足选拔队于青岛调整了训练日程，上午时段内完成了训练任务。在训练的尾声，“大四喜”得主方昊面向媒体分享了心声。
谈及近期训练，方昊透露：“队员们普遍保持着高昂的斗志，主教练的标准极高，训练强度与节奏紧凑，我们为即将到来的比赛做好了充分准备。”
紧接着，扬科维奇主教练在训练结束后发表了总结，赢得了全体队员的热烈掌声。对此，方昊补充道：“我们明天一早就要出发，主教练对为期三天的训练给予了高度评价，称赞我们准备周全。他已准备好迎接与韩国的较量，赛前还会召开会议，详细讲解战术，并为我们加油鼓劲，希望我们能在比赛中发挥出色。”
谈到个人身体状况，方昊透露自己已成功减重，体重下降了近10斤。“初入队时体脂率为11%，前天检测时已降至8.8%。从年初的迪拜集训到隔离再到联赛，我总共减重近10斤，这都是主教练严格要求的成果。我对自己的要求同样严格，全力以赴，珍惜这次为国出战的机会。”
面对即将到来的东亚杯，方昊表示：“迪拜杯的进球已成为往事，我非常期待这次代表国家队出战的机会。队中多数成员都是首次参加国际A级赛事。我们将努力拼搏，再次展现出最佳状态。我加入球队较晚，已经接近两年，和队友们共同度过了四五年，终于迎来了国际大赛的舞台，希望我们能为全国球迷带来不同寻常的拼搏精神，在比赛中竭尽全力，展现国足的希望。”
方昊强调：“作为前锋，我将全力以赴帮助球队。无论场上谁进球得分，只要我们赢得比赛，那就是对我最大的认可。这也是我首次代表国家队参加国际比赛，我非常期待，也是我长久以来的目标。我必将全力以赴，为团队呈现最好的自己。”
